Khái Niệm Về Phục Hồi Cơ Bắp
10:47 - 05/05/2016
Câu trả lời là tất cả chúng ta đều cần thiết để tập luyện bài này vì những mục tiêu rất khác nhau. Cho dù bạn là nam hay nữ, thanh niên hay người có tuổi, phụ nữ hay đàn ông, người mới ...
Khái Niệm Xả Cơ, Siết Cơ
11:21 - 04/05/2016
Câu trả lời là tất cả chúng ta đều cần thiết để tập luyện bài này vì những mục tiêu rất khác nhau. Cho dù bạn là nam hay nữ, thanh niên hay người có tuổi, phụ nữ hay đàn ông, người mới ...
Cách Xác Định Khối Lượng Tạ Đúng
14:29 - 03/05/2016
Câu trả lời là tất cả chúng ta đều cần thiết để tập luyện bài này vì những mục tiêu rất khác nhau. Cho dù bạn là nam hay nữ, thanh niên hay người có tuổi, phụ nữ hay đàn ông, người mới ...
Có Nên Tập Tạ Khi Bị Bệnh?
13:38 - 29/04/2016
Bệnh tật chính là nguyên nhân làm gián đoạn việc tập luyện của vận động viên thường xuyên nhất. Tôi thường được hỏi câu hỏi này: "Liệu tôi có nên tập luyện khi đang bệnh không?". Câu trả ...
BMR Là Gì? Tại Sao BMR Quan Trọng?
09:26 - 28/04/2016
Việc trao đổi chất lien quan đến các quá trình mà cơ thể cần để hoạt động. Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR – Basal Metabolic Rate) là lượng calo mà cơ thể cần để duy trì các hoạt động ...
ATP Là Gì? Tập Thể Hình Cần Biết
11:44 - 27/04/2016
Nguồn năng lương cung cấp cho sự co cơ là ATP (Andenozin Triphotphat). ATP là hợp chất giàu năng lượng. Khi phân hủy (thủy phân) ATP sẽ tạo ra ADP (Andenozin Diphotphat) và 1 nhóm photphat vô cơ đồng thời ...
Thiết kế web: TRUST.vn