Chất Béo Quan Trọng Cho Thể Hình
11:43 - 05/04/2016
Axit béo cần thiết (EFAs) đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân . Bài viết sẽ mang lại cho bạn những kiến thức về acid béo là gì?, và cách bổ sung chúng thông qua các ...
Cẩm nang fitness dành cho nữ, những điều bạn cần biết để có một thân hình sexy mơ ước.
14:44 - 30/03/2016
Mối quan ngại chính của các bạn gái khi đến với tập tạ là "tôi không muốn nhìn to và cơ bắp". Chúng tôi xin khẳng định với bạn rằng "bạn sẽ không trở lên thế". Hormone testosterone đóng vai trò ...
Hướng dẫn cách tập gym cho nữ giúp nàng giảm mỡ vùng eo
11:50 - 22/03/2016
Cách tập gym hiệu quả cho nữ sau đây sẽ giúp bạn đạt được mong muốn có một thân hình thon gọn, khỏe mạnh, săn chắc từ chế độ dinh dưỡng, cách tập hiệu quả nhất.
Ăn trước và sau khi tập thể hình, gym sao cho đúng
13:33 - 19/03/2016
Tác giả GYMLORD:Bữa ăn trước và sau khi tập gym, thể hình là vấn đề dinh dưỡng cần đặc biệt chú trọng. Nó quyết định phần lớn việc bạn có đạt được mục tiêu của mình đặt ...
Tìm hiểu về Đau nhức Cơ bắp khi tập Thể hình (DOMS)
15:31 - 17/03/2016
Tác giả GYMLORD: "Khi mới tập thể hình, mỗi lần tập xong em đau nhức cơ bắp cả tuần sau mới hết. Tay không thể co duỗi bình thường được. Như vậy có bị sao không anh ""Trước e tập xong cơ ...
Cách tạo và nuôi dưỡng Động lực tập gym (tập thể hình) mỗi ngày
12:27 - 11/03/2016
Tác giả GYMLORD:Các bạn trông đợi điều gì khi lần đầu tới phòng gym? Và lí do gì các bạn muốn từ bỏ nó trong vòng chưa tới 1 tuần?Tôi muốn bạn lắng nghe và hãy thực hiện điều này trước khi ...
Thiết kế web: TRUST.vn