Chất Béo Quan Trọng Cho Thể Hình
11:43 - 05/04/2016
Axit béo cần thiết (EFAs) đóng một vai trò quan trọng trong việc xây dựng cơ bắp và giảm cân . Bài viết sẽ mang lại cho bạn những kiến thức về acid béo là gì?, và cách bổ sung chúng thông qua các ...
Cẩm nang fitness dành cho nữ, những điều bạn cần biết để có một thân hình sexy mơ ước.
14:44 - 30/03/2016
Mối quan ngại chính của các bạn gái khi đến với tập tạ là "tôi không muốn nhìn to và cơ bắp". Chúng tôi xin khẳng định với bạn rằng "bạn sẽ không trở lên thế". Hormone testosterone đóng vai trò ...
Hướng dẫn cách tập gym cho nữ giúp nàng giảm mỡ vùng eo
11:50 - 22/03/2016
Cách tập gym hiệu quả cho nữ sau đây sẽ giúp bạn đạt được mong muốn có một thân hình thon gọn, khỏe mạnh, săn chắc từ chế độ dinh dưỡng, cách tập hiệu quả nhất.
Ăn trước và sau khi tập thể hình, gym sao cho đúng
13:33 - 19/03/2016
Tác giả GYMLORD: Bữa ăn trước và sau khi tập gym, thể hình là vấn đề dinh dưỡng cần đặc biệt chú trọng. Nó quyết định phần lớn việc bạn có đạt được mục tiêu của ...
Tìm hiểu về Đau nhức Cơ bắp khi tập Thể hình (DOMS)
15:31 - 17/03/2016
Tác giả GYMLORD: "Khi mới tập thể hình, mỗi lần tập xong em đau nhức cơ bắp cả tuần sau mới hết. Tay không thể co duỗi bình thường được. Như vậy có bị sao không anh ""Trước e tập xong cơ ...
Cách tạo và nuôi dưỡng Động lực tập gym (tập thể hình) mỗi ngày
12:27 - 11/03/2016
Tác giả GYMLORD: Các bạn trông đợi điều gì khi lần đầu tới phòng gym? Và lí do gì các bạn muốn từ bỏ nó trong vòng chưa tới 1 tuần? Tôi muốn bạn lắng nghe và hãy thực hiện điều ...
Bí quyết để tập GYM, Thể Hình hiệu quả nhất (cho cả Nam và Nữ)
11:03 - 03/03/2016
Tác giả GYMLORD: Hướng dẫn kiến thức dành cho người mới tập gym, thể hình cả Nam và Nữ. Bài viết sẽ chỉ cho bạn từng bước chuẩn bị, nghiên cứu kiến thức ...
6 LỢI ÍCH TUYỆT VỜI KHIẾN BẠN MUỐN TẬP GYM NGAY
10:42 - 26/02/2016
Tập gym có tác dụng gì? Việc tập luyện thể hình thường xuyên, đúng cách mang lại những lợi ích tuyệt vời: Giúp bạn có thân hình đẹp, thu hút người khác phái; nâng cao sức khỏe, ...
Thể hình cho người mới tập gym dễ theo
10:13 - 18/01/2016
Bạn muốn tăng sức mạnh, cơ hay muốn theo một chương trình tập thể hình nhưng không biết bắt đầu từ đâu? Đây là những quy tắc cơ bản và những chương trình tập dễ theo.Mọi người tập ...
Web design: TRUST.vn