Kiến Thức Cơ Bản
18:00 - 19/06/2017
Trong thể hình có những sự thật cần phải biết, là 1 người tập thể hình chân chính, dù là nam hay là nữ chúng ta cũng cần phải có đủ kiến thức để làm sáng tỏ những luận điểm chưa rõ tính ...
BÀI TẬP GYM BACK - LƯNG (P.5)
17:48 - 14/07/2017
Nhóm cơ Lưng Xô là nhóm cơ rất lớn nằm phía sau cơ thể chúng ta và cũng là 1 nhóm cơ rất quan trọng khi chúng ta tập thể hình.
ÀI TẬP GYM BACK - LƯNG (P.3)
15:52 - 14/07/2017
Nếu bạn chọn được 1 bài tập lưng nào tốt hơn thì bạn có thể bỏ bài này, tôi nói như vậy để bạn hiểu được vai trò quan trọng đối với lưng khi bạn ngồi kéo cáp như thế này.
BÀI TẬP GYM BACK - LƯNG (P.3)
11:40 - 13/07/2017
Nhóm cơ Lưng Xô là nhóm cơ rất lớn nằm phía sau cơ thể chúng ta và cũng là 1 nhóm cơ rất quan trọng khi chúng ta tập thể hình. Những bài giật lưng kéo tạ nặng sẽ giúp cho lưng chúng ta khỏe hơn, ...
Phụ Nữ Có Nên Tập T Bar Row Tập Lưng Không?
17:34 - 12/07/2017
Tôi nghĩ các bạn nữ nên nhường bài tập này cho cánh đàn ông chúng tôi, các bạn có quá nhiều sự chọn lựa tốt khác cho bài tập lưng hiệu quả. Tất nhiên bạn nên tập bài này nếu bạn có dự ...
BÀI TẬP GYM BACK - LƯNG (P.2)
17:23 - 03/07/2017
Nhóm cơ Lưng Xô là nhóm cơ rất lớn nằm phía sau cơ thể chúng ta và cũng là 1 nhóm cơ rất quan trọng khi chúng ta tập thể hình. Những bài giật lưng kéo tạ nặng sẽ giúp cho lưng chúng ta khỏe hơn, ...
BÀI TẬP GYM BACK - LƯNG
16:21 - 03/07/2017
Nhóm cơ Lưng Xô là nhóm cơ rất lớn nằm phía sau cơ thể chúng ta và cũng là 1 nhóm cơ rất quan trọng khi chúng ta tập thể hình. Những bài giật lưng kéo tạ nặng sẽ giúp cho lưng chúng ta khỏe hơn, ...
KIẾN THỨC CƠ BẢN TRONG THỂ HÌNH
23:20 - 02/07/2017
Trong thể hình có những sự thật cần phải biết, là 1 người tập thể hình chân chính, dù là nam hay là nữ chúng ta cũng cần phải có đủ kiến thức để làm sáng tỏ những luận điểm chưa rõ tính ...
Barbell Side Bend Gập Bụng Xiên Với Gậy
16:47 - 16/05/2017
Phụ Nữ Có Nên Tập Barbell Side Bend Gập Bụng Xiên Với Gậy?Chắc chắn đây là 1 bài tập không thể bỏ qua dành cho các bạn nữ, mục tiêu giảm mỡ bụng trong đó có vùng bụng 2 bên là 1 mục tiêu ...
DANH MỤC BÀI TẬP GYM
16:04 - 16/05/2017
TRANG TỔNG HỢP CÁC BÀI VIẾT VỀ CÁC BÀI TẬP GYM (nhấp vào đường dẫn để xem bài)
Web design: TRUST.vn