Tin Sức Khỏe

Liệu trình 7 ngày chăm sóc giúp tái sinh làn da khoẻ đẹp ngay tại nhà

Bài viết này không nêu cụ thể các nhãn hiệu mỹ phẩm, bởi vì đối với mình, mỹ phẩm dù bình dân hay đắt tiền chỉ cần đảm bảo chức năng cơ bản và rõ nguồn gốc xuất xứ. Hiệu quả của việc dưỡng da nằm chủ yếu ở quy trình và sự chăm sóc bền bỉ chứ không ở thương hiệu mỹ phẩm.

Ngày thứ nhất – 6 bước hiệu quả đánh thức làn da mệt mỏi

Đôi lúc bạn cảm thấy mình rất mệt mỏi và làn da cũng trông “xuống sắc”, đặc biệt là vào những ngày thời tiết nắng nóng oi bức khó chịu. Đây chính là lúc làn da của bạn cũng mệt và cần được thải độc, nghỉ ngơi.

Bước 1: Làm sạch bằng dầu/nước tẩy trang, sau đó rửa bằng sữa rửa mặt.

Các bã nhờn trên da đều có cấu tạo gốc dầu, các loại dầu/nước tẩy trang hoạt động theo nguyên tắc “Dầu hòa tan dầu” nên làm sạch da mặt rất hiệu quả. Sau đó, chúng ta vẫn nên rửa lại bằng sữa rửa mặt và nước sạch để đảm bảo làn da hoàn toàn khô thoáng. Để tránh bị bào mòn và tổn thương bởi hóa chất, hãy tuân thủ thời gian lưu giữ trên da ghi tại bao bì mỗi sản phẩm.

Bước 2: Xông hơi thải độc

Dù ở nhà hay tại spa thì đây cũng là bước làm sạch bắt buộc, giúp lỗ chân lông mở rộng, tạo điều kiện thải độc và loại bỏ bụi bẩn tối đa. Tóm lại, nguyên tắc là “muốn đẹp phải sạch”, đúng không các bạn? Tại nhà, bạn có thể dùng các máy xông hơi mini giá khoảng vài trăm ngàn hoặc đơn giản nhất là 1 nồi nước nóng và trùm khăn tắm lên. 

Thời gian xông hơi: khoảng 10 phút. Yêu cầu: Hơi nước có độ nóng dễ chịu, bạn cảm thấy lỗ chân lông nở ra nhưng không gây rát bỏng. Nếu nước nóng khiến mặt bạn bị rát hoặc khó thở, hãy nâng cao mặt lên hoặc chờ một chút để giảm nhiệt độ. Bạn cần cảm thấy thoải mái, thư giãn khi làm đẹp.

Nguyên liệu bổ sung: Tác dụng chính của bước này là mở lỗ chân lông nên chỉ cần nước sạch là được, nhưng nếu bạn thích, có thể cho thêm một vài giọt chanh hoặc tinh dầu tràm trà để tăng hiệu quả trị mụn, nhiều người thì thích mùi sả chanh … Đừng cho quá nhiều tinh dầu, sẽ làm bạn khó thở mà hiệu quả không tăng là bao.

Tần suất: việc xông hơi nên được thực hiện tuần 1 lần, xông hơi quá nhiều khiến làn da phải đàn hồi mạnh một cách không cần thiết. Nếu da bạn quá nhiều mụn hoặc cần detox gấp thì 2 lần/ tuần là phù hợp.

Bước 3: Loại bỏ chất bẩn và trị mụn

Ở spa thường dùng máy hút mụn. Tại nhà bạn có thể dùng các kiểu mặt nạ hoặc kem lột mụn cám. Bôi đủ độ dày và chờ cho đủ khô-  chính là bí quyết sử dụng kem lột mụn hiệu quả. Cá nhân mình ưa dùng Gel hút mụn than tre hoạt tính vì nó tác động đủ mạnh, sử dụng được trên toàn bộ da mặt, giá thành rẻ, hướng dẫn sử dụng ghi là an toàn cho cả mẹ bầu. Với làn da nhạy cảm, bạn nên thử trước trên một vùng nhỏ và ưu tiên dùng các loại mặt nạ tự đẩy mụn lên.

Với mụn bọc, không nên lột mụn, thay vào đó, tận dụng lúc làn da đang “mở cửa”, hãy dùng bông tẩy trang vệ sinh nhẹ nhàng đầu mụn rồi bôi một chút tinh dầu tràm trà hoặc kem trị mụn mà bạn đang dùng.

Giờ đây, làn da vừa được làm sạch sâu, bạn cần rửa lại bằng nước ấm hoặc sữa rửa mặt để loại bỏ các loại kem lột mụn vừa sử dụng.

Bước 4: Đắp mặt nạ – Buffet của mọi làn da

Cũng như mọi bộ phận trong cơ thể chúng ta, da muốn đẹp thì cần được “ăn uống đầy đủ”. Thông qua việc đắp mặt nạ, làn da của bạn sẽ được cung cấp nước và dinh dưỡng cần thiết để tái tạo, hồi phục. Hơi lạnh của mặt nạ cũng giúp làm se khít lỗ chân lông – mà vừa mở rộng sau quá trình xông hơi, do vậy, hãy để nguyên liệu đắp mặt nạ trong tủ lạnh nhé! Bí quyết để có làn da khỏe đẹp lại không tốn kém, đó là, hãy cung cấp cho da những bữa ăn phong phú như chính thực phẩm trong tủ lạnh nhà bạn!

• Đơn giản nhất là sử dụng sữa tươi không đường, chỉ cần một lớp mỏng sữa tươi không đường bôi lên da mặt mỗi ngày, bạn sẽ sớm cảm thấy sự khác biệt – bởi vì như chúng ta đều biết, sữa là một thực phẩm đa dinh dưỡng, dễ hấp thụ. Mỗi lần đắp mặt chỉ cần khoảng 20ml sữa tươi, chỗ còn thừa hãy cho vào khay đá để tiếp tục sử dụng.
• Sữa chua không đường cũng rất tốt, giàu dinh dưỡng lại có tác dụng trị mụn. Do có tính acid nên mặt nạ sữa chua nên dùng cách nhau vài ba ngày/lần (tuần 2 lần)
• Trứng là loại mặt nạ tự nhiên tuyệt vời, nhất là trứng gà. Lòng đỏ trứng giúp dưỡng ẩm và bổ sung vô cùng nhiều dưỡng chất; trong khi lòng trắng trứng giúp se khít lỗ chân lông, giảm dầu và trị mụn.
• Một vài giọt chanh thường có tác dụng trị mụn tốt nên có thể kết hợp với các nguyên liệu như trứng gà, sữa chua. Cũng như các nguyên liệu có tính acid, bạn nên sử dụng cách vài ngày một lần, mỗi lần dùng lượng nhỏ (vài giọt) để tránh làm da tổn thương.
• Dưa chuột/ cà chua/ cà rốt sạch, tinh bột nghệ, mật ong, vi tảo … hãy phối trộn mặt nạ một cách linh động, sáng tạo như bạn đang tạo một món ăn ngon dành tặng làn da. Nguyên tắc là nguyên liệu cần sạch, tươi mới, ít hoặc không đường (là môi trường vi khuẩn dễ phát triển). Nguyên liệu có thể đắp lát mỏng như với dưa chuột, cà chua, hoặc nghiền nhỏ và hòa trộn cùng nhau. Hãy trộn vào một vài giọt tinh dầu yêu thích của bạn như tinh dầu tràm trà trị mụn, tinh dầu hương thảo chống lão hóa, tinh dầu hoa hồng giúp giảm lượng dầu …
• Độ sệt vừa phải là bí quyết giúp mặt nạ đắp được dầy (như vậy làn da sẽ có bữa ăn no nê hơn và có đủ thời gian se khít lỗ chân lông). Để tăng độ lỏng hãy hòa thêm nước lọc, sữa tươi. Để tăng độ sệt hãy cho thêm nguyên liệu thô hoặc một chút bột yến mạch. Phủ một lớp mặt nạ giấy lên trên cùng sẽ giúp ổn định lớp mặt nạ của bạn.
• Thời gian đắp mặt nạ: 20-30 phút. Hãy dừng lại khi mặt nạ còn hơi ẩm tay, nếu bị khô quá, mặt nạ sẽ hút ngược nước từ da mặt bạn và gây khó chịu khi gột rửa.

• Bước 5: Lau/ rửa nhẹ nhàng bằng nước sạch giúp loại bỏ lượng mặt nạ dư thừa trên da. Lần rửa cuối nên dùng nước lạnh để se khít lỗ chân lông

  Bước 6: Sử dụng các mỹ phẩm dưỡng da quen thuộc của bạn, như nước hoa hồng, serum, kem dưỡng da.

  Cá nhân mình sau khi đắp mặt nạ thì thường hạn chế dùng thêm mỹ phẩm, vì không muốn làn da bị quá tải. Điều này cũng khá linh động, nếu bạn vừa đãi làn da một “bữa tiệc no nê” với lòng đỏ và lòng trắng trứng gà, hoặc với sữa chua trộn vi tảo trong vòng 30 phút thì việc bổ sung thêm kem dưỡng có lẽ không cần thiết, và còn khiến da dễ tiết thêm chất nhờn và nổi mụn. Tuy nhiên, nếu là một ngày đơn giản với một lớp mỏng sữa tươi trong 5 phút thì bạn hoàn toàn có thể dùng thêm serum/ kem dưỡng da.

• Ngày 2-3-4-6-7: Duy trì thói quen. 

  Thực hiện các bước 1, 4, 5, 6. Trong bước 4 hãy linh hoạt trong việc lựa chọn loại mặt nạ. Nếu không có thời gian đắp mặt nạ 30 phút thì hãy làm các viên đá sữa tươi hoặc nước ép dưa chuột, cà rốt và bôi lên mặt tầm 5 phút cũng là một cách nhanh gọn mà hiệu quả.

  Ngày 5: Lặp lại các bước của ngày 1

  Tức là thực hiện việc xông hơi, lột mụn – nếu làn da của bạn vẫn chưa đạt chuẩn và bạn muốn tăng tốc. Nếu không có thời gian hoặc thấy không cần thiết, thì bạn cũng chỉ cần rửa mặt sạch và đắp mặt nạ nhẹ nhàng là đủ. Hãy nhớ, làn da khỏe đẹp phải là một làn da có sức sống tự thân của nó! Bạn cần lắng nghe làn da của mình để biết bước nào cần tăng tần suất hoặc nhấn mạnh, bước nào có thể giảm nhẹ, từ đó có được làn da mơ ước với sự chăm sóc tối thiểu nhất.

• Sau một tuần chăm sóc, làn da của bạn chắc chắn có cải thiện đáng kể. Hãy duy trì việc chăm sóc nhé! Chúc bạn tự tin và thành công!